Tamachi Mirai Forum

『マインドフルネスとは』～“未病”の社会実現を目指して～

 

日本人の平均寿命は、男性81歳、女性87歳と、世界でもトップクラスの長寿国です。しかし健康寿命は、男性73歳、女性は75歳と、平均寿命と比べると、約10年程度の開きがあります。
できるだけ健康で長生きしたいと考える人は多いと思います。「病は気から」と言いますが、健康はフィジカル(肉体的)だけでなく、メンタル(精神的)も重要ですよね。

そして高齢化が進むことで、社会保障費の増大が大きな社会問題となっていることも見逃せません。
当セッションでは、どうすれば心穏やかで、病気になりにくい健康な精神状態を保つことができるのか、つまり“マインドフルネス”とは何かについて、対話を通じて探求し、“未病”社会の実現を目指します。

 

＜セッション内容(予定)＞
　第1回「健康って何だろう？」　自分にとっての健康とは？社会にとっての健康とは？
　第2回「“今ここ”にいるって、どういうこと？」　忙しい日常で、私たちはどれだけ“今”に気づいている？
　第3回「“なんとなく不調”って、どんな感覚？」 未病のサインにどう気づく？自分の体や心の声をどう聴く？
　第4回「気づく力があると、何が変わる？」　自分の選択や人との関係に、どんな影響がある？
　第5回「未病社会にマインドフルネスがあるとしたら？」 医療・教育・地域でどんな可能性がある？自分にできることは？
　第6回「私にとっての“今ここ”の実践とは？」 日常にどう取り入れる？どんな小さな一歩から始められる？
　※内容は現時点での予定です。予告なしに変更される可能性がありますので、予めご了承ください

 

主催：港区立産業振興センター指定管理者　みなと・キャンパス・リログループ
　　　(事業担当)株式会社キャンパスクリエイト

協力：Correspondence Lab合同会社　代表　白波瀬 丈一郎氏（ファシリテーター）

 

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注意事項

・発熱や体調不良の際はご参加をお控えください。
・当日は主催者側で写真や動画撮影を行う可能性があります。また、写真・動画についてはイベント終了後、メディアなどに掲載される場合がありますので、あらかじめご了承ください。顔が映らないよう配慮は行いますが、掲載NGの場合は事前にお声がけください。
・イベント時間を含め利用者がおりますので、スペース内ではお静かにお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

港区立産業振興センターについて

 

 

 

港区立産業振興センターは「企業・人・地域の力」を一つに結び付け、最新の情報や技術を提供する
「未来発展型の産業振興拠点」となる施設です。
2022年4月、札の辻スクエア内にオープンいたしました。
9Fにはコワーキングスペースとビジネスサポートファクトリーがあり、スタートアップ・起業家・フリーランスの方や、テレワークで活動される方、オープンイノベーションに取組まれる方の活動拠点としてご活用いただけます。
利用者同士の交流・連携によるオープンイノベーションを促進するとともに、最新のビジネス支援情報を収集できる環境を提供いたします。

 

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